Šport
Footbag je veščina, šport in rekreacija. Najbolj razvit je v Evropi in Severni Ameriki, od kjer je začel svoj pohod okrog sveta. Trenutno je v krovni organizaciji International Footbag Players' Association (IFPA) registriranih 53 držav. Od leta 1970 obstaja footbag kot šport v različnih tekmovalnih oblikah. Po svetu je vsako leto organiziranih veliko uradnih mednarodnih turnirjev in festivalov.
Footbag Net
Footbag Net je igra enic ali dvojic na igrišču, podobna tenisu ali odbojki, kjer igralci samo z nogami brcajo žogico preko 153 cm visoke mreže. Pravila za igro dvojic so podobna kot pri odbojki: igralca imata možnost treh izmeničnih odbojev. Pri enicah sta igralcem dovoljena samo dva odboja.
Net "bag" je običajno 32–panelna vinil ali usnjena trda žogica, ki jo je med igro dovoljeno brcati samo z nogami pod kolenom.
Footbag Net združuje taktično obvladovanje igrišča (kot pri tenisu) z dvigni–in–zabij strategijo odbojke. Tekmovalci pogosto zabijajo žogico preko mreže z uporabo podplata, notranjega zamaha ali zunanjega potiska. Celo bolj omembe vredna kot spektakularna zabijanja so reševanja, ki jih igralci uporabljajo med obrambo. Ravno tako je dovoljeno zabijanja blokirati v zraku, z osupljivimi bitkami nad mrežo.
Footbag Freestyle
Footbag Freestyle je umetniška oblika športa. Lahko je hitro zaporedje skoraj nemogočih gibov/trikov, ki so težko sledljivi očem, ali pa umirjeno in tekoče gibanje kot v počasnem posnetku. Ta raznolikost dela freestyle tekmovanja zelo atraktivna za gledalce. Tekmovalci so ocenjeni na podlagi štirih kriterijev: koreografije, težavnosti, raznolikosti in izvedbe.
Freestyle "bag" je običajno več–panelna mehka žogica, polnjena s plastičnimi zrni ali peskom. Med nastopom jo je dovoljeno brcati ali zaustavljati z vsemi deli telesa, razen rokami.
